Новости города БезФормата.Ru
ЛенОбласть
Главные новости
 
Задать вопрос?

В ОБЩЕМ, Я ЕЕ ЛЮБЛЮ

КАК ДОБИЛИСЬ СОВЕРШЕНСТВА ОБЛАДАТЕЛЬНИЦЫ ИДЕАЛЬНЫХ ПЯТЫХ ТОЧЕК

Культ красивой пятой точки явно достиг своего апогея. Даже в Китае, где представительницы прекрасного пола традиционно не отличаются пышными формами, недавно провели конкурс на звание обладательницы идеальных ягодиц. В своей традиционной фитнес-рубрике «Лента.ру» решила разобраться в феномене, а также собрать актуальные советы для женщин, мечтающих о крутых изгибах.

Хотя китаянки считаются миниатюрными, до них тоже докатилась западная мода на монументальную пятую точку. Пекинский фитнес-клуб Saipu на днях провел конкурс для девушек, которые воодушевились иноземными стандартами красоты и хорошо потрудились в спортзале над ягодицами и бедрами. Владелец заведения Цзан Чжичао клянется, что ничего не слышал о Miss BumBum, уже пять лет с успехом проводимом в Бразилии. Он считает, что его конкурс ничем не отличается от других бодибилдерских мероприятий – разве что тем, что принять участие в нем проще (требований меньше).

В итоге в национальном состязании победила 19-летняя Гао Цянь. Она работает фитнес-инструктором и ведет видеоблог о своих тренировках. Ее вес – 60 килограммов, рост – 170 сантиметров.

Гао Цянь фанатично тренируется. Каждый день проводит в спортзале, делая тысячи приседаний и выпадов. Порой тренировки длятся шесть часов.

Она признает, что у азиаток не такие стартовые возможности, как у латиноамериканок и даже европейских девушек: «Наверное, это что-то генетическое или дело в анатомии». Поэтому китаянкам приходится тренироваться намного больше.

Тем не менее Гао Цянь довольна плодами своих трудов. «Я буду тренироваться, как бы сложно ни было. Это работа, которую я люблю», – говорит она.

Одна беда – теперь ей лучше не надевать облегающие брюки: «Все показывают пальцами на мой зад», – пожаловалась она.

Стоит отметить, что хотя китайское общество достаточно консервативно, обладательнице самых красивых в стране ягодиц повезло: семья и друзья поддерживают ее увлечение и считают его вполне позитивным.

Белым женщинам тоже приходится попотеть, чтобы обрести модные формы. Многие воодушевляются картинками и роликами из соцсетей, но, посетив несколько раз спортзал, разочаровываются, не видя результата.

«Вы не сможете добиться ягодиц Ким Кардашьян, делая по 100 приседаний каждый день», – объясняет лондонская фитнес-модель Кортни Блэк. У нее порядка 200 тысяч подписчиков в Instagram. Она прославилась в сети, поборов анорексию с помощью спортзала и обзаведясь аппетитно-подтянутыми формами.

Опытным путем 20-летняя Кортни выяснила, что вопреки мифам о пользе многократных приседаний для увеличения размеров ягодиц, к чему стремятся многие женщины, большую пользу приносят силовые тренировки. Тренажеры, гантели, эспандеры и утяжелители вам в помощь. Как именно управляться с инвентарем, можно посмотреть в аккаунте Блэк (это тот случай, когда лучше один раз увидеть).

Booty training – программы тренировки ягодиц – распространились в последние пару лет. Как правило, это авторские разработки тренеров и фитнес-моделей, успевших прославиться в онлайне. Некоторые из экспертов выкладывают любимые программы в свои аккаунты, чтобы и подписчики могли попробовать свои силы.

На видео: типичная силовая тренировка для ягодиц живущего в Австралии фитнес-блогера Даши Гайворонски включает в себя ножные выпады вверх и в стороны с дополнительным сопротивлением и, конечно, работу на тренажерах.

Также эксперты по ягодицам и другим мышцам выпускают собственные мобильные приложения, с помощью которых можно тренироваться самостоятельно. Например, программа Bikini Body от знаменитого тренера Кайлы Итсинес (более семи миллионов подписчиков в Instagram), обойдется в 19,9 австралийских долларов (около 900 рублей) в месяц.

Для тех, кому нужен более персоницифированный подход и постоянный контроль профессионала, Instagram-эксперты предлагают разработку индивидуальных фитнес-планов, программ питания и skype-тренировки. Таким образом, чтобы позаниматься с современными корифеями фитнеса, уже не нужно жить с ними по соседству.

Можно ли обойтись в процессе создания безупречных ягодиц без специальных пищевых добавок? Многие тренеры и фитнес-модели не скрывают, что употребляют протеиновые коктейли и другие вспомогательные вещества. Ведь работа над ягодицами – тоже бодибилдинг.

На фото: «русская Ким Кардашьян» Анастасия Квитко рекламирует фитнес-добавки в своем Instagram-аккаунте. Критики, кстати, вообще не уверены, что ягодицы у девушки – «свои», но она отрицает факт пластических операций. При этом фотографий из спортзала в ее аккаунте довольно мало.

Продолжая тему натуральности: моду на пышные бедра ввели знаменитости шоу-бизнеса – Дженнифер Лопес, Ким Кардашьян, Никки Минаж.

Однако природность форм каждой из них всегда подвергалась большим сомнениям (особенно в случае с Кардашьян, чьи ягодицы выглядят совсем гротескно). Все знаменитости, правда, уверяют, что обошлись без пластических операций.

Получается, что образцами красоты и объектами для подражания в данном вопросе стали женщины, которые, возможно, и не прилагали усилий для создания своих безупречных форм. Тем не менее, спустя каких-то 15 лет после того, как Джей Ло, покачивая окружностями, спела свой хит Jenny From The Block, мода для узкого круга жриц шоу-бизнеса превратилась в глобальное женское фитнес-помешательство.

Анна ЛОГУТОВА

Лента.Ру

ГЛАВА АДМИНИСТРАЦИИ МО «ПУДОСТЬСКОЕ СЕЛЬСКОЕ ПОСЕЛЕНИЕ» ЕЛЕНА ИВАЕВА: «ЧАСТО ПЛАВАЮ В БАССЕЙНЕ» - Газета ВестиНедавно в Пудостьском поселении прошел День физкультурника – один из любимых праздников местных жителей.
16.08.2017 Газета Вести
Торговые точки привлекают разбойников, мечтающих прибрать к рукам содержимое касс.
16.08.2017 Газета Вести
О таких проблемах рассказали нам на этой неделе наши читатели.  ЗАВЕТЫ КОТА ЛЕОПОЛЬДА  «Соседи, давайте жить дружно!» – так можно передать смысл одного из пришедших в редакцию писем.
16.08.2017 Газета Вести
КУЛЬТУРА ВЕПСОВ, ВОДИ И ИЖОР ВОЗВРАЩАЕТСЯ НА РОДНЫЕ ЗЕМЛИ - Газета ВестиПравительство Ленинградской области ежегодно поддерживает социально-ориентированные проекты некоммерческих организаций.
16.08.2017 Газета Вести
КОШКА, КАРЛ! - Газета ВестиЖИВОТНОЕ, КОТОРОЕ ЗАРАБАТЫВАЕТ ТРИ МИЛЛИОНА ЕВРО В ГОД Шупетт, кошка легендарного модельера Карла Лагерфельда, празднует сегодня свой шестой день рождения.
16.08.2017 Газета Вести
Что сегодня не сделано в Китае? Надпись «Made in China» можно встретить на всем, начиная от продуктов, сувениров для разных стран, заканчивая дорогими авто.
16.08.2017 Газета Вести
БОГИНИ ФЕДОРА ШАЛЯПИНА - Газета Вести«Русский царь-бас», как называли Федора Ивановича Шаляпина, в особых представлениях не нуждается.
16.08.2017 Газета Вести
КТО ВЫ ПО КАЛЕНДАРЮ МАЙЯ - Газета ВестиВЫДРА: 20 января – 18 февраля Люди этого знака отличаются нестандартным поведением.
16.08.2017 Газета Вести
ВЫ НАС СПРОСИЛИ… - Газета ВестиПару недель назад мой брат уехал из нашей страны навсегда, а перед отъездом после многократных неудачных попыток продать, подарил мне (перевел на мое имя) свой садовый участок, 6 соток земли,
16.08.2017 Газета Вести
КУЛЬТУРА ВЕПСОВ, ВОДИ И ИЖОР ВОЗВРАЩАЕТСЯ НА РОДНЫЕ ЗЕМЛИ - Газета Вести
КУЛЬТУРА ВЕПСОВ, ВОДИ И ИЖОР ВОЗВРАЩАЕТСЯ НА РОДНЫЕ ЗЕМЛИ
Правительство Ленинградской области ежегодно поддерживает социально-ориентированные проекты некоммерческих организаций.
Газета Вести
КОШКА, КАРЛ! - Газета Вести
КОШКА, КАРЛ!
ЖИВОТНОЕ, КОТОРОЕ ЗАРАБАТЫВАЕТ ТРИ МИЛЛИОНА ЕВРО В ГОД Шупетт, кошка легендарного модельера Карла Лагерфельда, празднует сегодня свой шестой день рождения.
Газета Вести
Задержан мужчина, находившийся в розыске по подозрению в совершении убийства в Тосненском районе Ленинградской области - Следственный комитетЗадержан мужчина, находившийся в розыске по подозрению в совершении убийства в Тосненском районе Ленинградской области 15 августа 2017 года в отдел полиции в городе Санкт-Петербурге явился гражданин,
16.08.2017 Следственный комитет
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские ВедомостиОбъем средств, который хакеры похитили с банковских карт россиян с помощью социальной инженерии — иначе говоря, классического обмана — в прошлом году составил 650 млн рублей, пишет газета "Известия" .
16.08.2017 Выборгские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские ВедомостиВ Выборгском районе полицейские зашли в гости к хозяину квартиры, который гостеприимно принимал наркоманов на коммерческой основе.
16.08.2017 Выборгские Ведомости
Ушакинский "стрелок" явился в полицию - Тосненские Ведомости
Ушакинский "стрелок" явился в полицию
Вчера, 15 августа, в отдел полиции в городе Санкт-Петербурге явился гражданин, находящийся в розыске за совершение преступления в селе Ушаки Тосненского района.
Тосненские Ведомости
14 августа водители отличились: кто-то пострадал, кто-то скрылся с места ДТП - Тосненские Ведомости
14 августа водители отличились: кто-то пострадал, кто-то скрылся с места ДТП
Понедельник 14 августа выдался богатым на аварии. Как сообщили "Тосненским Ведомостям" в Отделении ГИБДД Тосненского района, всего за день зарегистрировано 6 ДТП.
Тосненские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
В Выборгском районе перевернулся грузовик с продуктами
Фура, набитая продуктами, съехала в кювет в Выборгском районе, сообщают очевидцы в соцсети.
Выборгские Ведомости
Выборг станет городом-музеем, но этот статус не сулит ему дополнительных барышей.
16.08.2017 47 новостей
Николай Иевлев - Gatchinka.Ru12 августа в музее «Дачная столица» в посёлке Сиверский с успехом прошёл фестиваль копорского (русского) чая.
16.08.2017 Gatchinka.Ru
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские ВедомостиРеставрация Выборга по программе "Город-музей" может занять 20-30 лет. При этом пилотный проект, с одной стороны, будет курироваться Минкультом, а с другой - администрацией Выборга.
16.08.2017 Выборгские Ведомости
На Елисейских полях Монрепо - Выборгские Ведомости
На Елисейских полях Монрепо
Второй фестиваль поэзии и авторской песни «Кедр» состоялся в субботу, 12 августа в музее-заповеднике «Парк Монрепо».
Выборгские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
«Святые места земли Ленинградской» в Выборге
17 августа в 15:00 в городской библиотеке Алвара Аалто откроется мобильная выставка картин «Святые места земли Ленинградской».
Выборгские Ведомости
куприн - Гатчинская правда
Юбилейный литературно-исторический праздник имени Александра Ивановича Куприна
9 сентября 2017 года в историческом центре города Гатчины, на площади у Покровского Собора в пятый раз состоится традиционный литературно-исторический праздник имени Александра Ивановича Куприна.
Гатчинская правда
день физ1 - Гатчинская правдаВ минувшие выходные на стадионе «Спартак» Гатчины состоялся традиционный спортивный праздник, посвященный Всероссийскому дню физкультурника и 90-й годовщине образования Ленинградской области и Гатчинского района.
16.08.2017 Гатчинская правда
Спортивные итоги Дня физкультурника в Новой Ладоге - Провинция.Северо-ЗападНоволадожский городской Дом культуры опубликовал результаты Дня физкультурника, прошедшего в минувшую субботу на стадионе школы №2!
16.08.2017 Провинция.Северо-Запад
В пятницу поединок "Тосно" со СКА можно будет посмотреть на трех телеканалах - Тосненские ВедомостиВ пятницу состоится 7-ой тура Росгосрах чемпионата России по футболу. В пятниц, в 19.30 на стадионе Петровский»  «Тосно» будет принимать СКА –Хабаровск.
15.08.2017 Тосненские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
ВНИМАНИЕ: ВЫБОРГСКАЯ ТАМОЖНЯ ИНФОРМИРУЕТ!
Завтра, 17 августа с 11:00 до 13:00 на таможенном посту МАПП Светогорск, на таможенном посту Светогорский (грузовое направление) и на ЖДПП Бусловская будут проводиться плановые работы по переносу серверного оборудования.
Выборгские Ведомости
День физкультурника – 2017 в Сосновом Бору - Газета Маяк
День физкультурника – 2017 в Сосновом Бору
Предлагаем вниманию итоги спортивного праздника Чемпионат города по пляжным видам спорта: В волейболе победителями стали: Глеб Гайко – Кирилл Постолакий; Марина Авдеева- Александра Васильева.
Газета Маяк
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Льготный проезд в электричке – без очередей
Оформить льготные проездные билеты на пригородные пассажирские поезда Ленинградской области теперь можно через терминалы самообслуживания.
Выборгские Ведомости
Безбарьерная среда для Ленинградской области - Администрация ЛенОбластиНа III Форуме социальных работников Ленинградской области учреждениям социальной защиты населения всех районов и городского округа вручили сертификаты на приобретение ступенькоходов.
16.08.2017 Администрация ЛенОбласти
На гидроэлектростанциях «ТГК-1» в Ленинградской области состоялся энергетический пленэр - ОАО ТГК-1ПАО «ТГК-1» провело энергетический пленэр «Техника в разной технике», приуроченный к 70-летию Светогорской и 80-летию Лесогорской гидроэлектростанций.
16.08.2017 ОАО ТГК-1
Задержан мужчина, находившийся в розыске по подозрению в совершении убийства в Тосненском районе Ленинградской области - Следственный комитетЗадержан мужчина, находившийся в розыске по подозрению в совершении убийства в Тосненском районе Ленинградской области 15 августа 2017 года в отдел полиции в городе Санкт-Петербурге явился гражданин,
16.08.2017 Следственный комитет
Ленинградская атомная станция и Первичная профсоюзная организация ЛАЭС объявляют о начале приема заявок на участие в творческом конкурсе-фестивале Ленинградской АЭС «Территория талантов»!
16.08.2017 Администрация г. Сосновый бор
Комиссия Ленинградского УФАС России рассмотрела жалобу ООО «МигСтрой» на действия аукционной комиссии при проведении электронного аукциона на право заключения контракта на ремонт участка улицы Красных Военлетов в городе Гатчина.
16.08.2017 УФАС