Новости города БезФормата.Ru
ЛенОбласть
Главные новости
 
Задать вопрос?

СЛОЖИТЬ СЛОВО «СЧАСТЬЕ»

ФРИЛУФТСЛИВ, ИКИГАЙ, ЛАГОМ — НОВЫЕ LIFESTYLE- МЕТОДЫ ОБРЕТЕНИЯ РАДОСТИ И ГАРМОНИИ

В прошлом году мир увлекся хюгге — датским искусством быть счастливым благодаря уюту и маленьким радостям. Но есть и другие рецепты счастья и долголетия. Шведский lagom, норвежский friluftsliv и японский икигай тоже заслуживают внимания. «Лента.ру» выяснила, что скрывается за этими словами.

СВЕЧА И ТОПОР

Автор одной из самых известных книг о хюгге, глава Копенгагенского института исследования счастья Мик Викинг вспоминает, как встречал Рождество в старой лесной хижине. «В четыре вечера солнце стало садиться, и мы направились к дому, чтобы развести огонь, — пишет он. — Усталые и полусонные, мы сели перед камином в теплых свитерах и шерстяных носках. В тишине было слышно, как шумит разогреваемая еда, трещат дрова и гости прихлебывают глинтвейн». Атмосфера умиротворенности и спокойствия, воцарившаяся в тот момент, — это и есть хюгге. Для полноты ощущений недоставало только воющей за окном вьюги.

Ничего особенно датского в этой концепции нет. Наслаждаться теплом и глинтвейном умеют многие народы, особенно северные. Не хватало только специального слова и экспертов, которые объяснят, почему умение культивировать такую атмосферу — это ключ к счастью. В прошлом году мир увлекся хюгге — и они появились. Только в Соединенных Штатах вышло около двух десятков книг на эту тему, и некоторые уже переведены на русский язык. Трудно поверить, что всего пару лет назад о существовании хюгге знали только датчане.

Другой неожиданный бестселлер со скандинавскими корнями, книга Ларса Миттинга «Норвежские дрова: как их колоть, складывать и сушить» предлагает более брутальную альтернативу ароматическим свечам и шерстяным носкам, которые рекомендует хюгге. Название книги — не метафора. Речь идет именно о рубке дров. Миттинг видит в этом своего рода духовную практику. «Очень здоровое занятие для современного человека, — говорит он. — И очень практическое: только ты, очень простые инструменты и крайне органические материалы».

Книга подробно объясняет, как выбрать инструменты, где найти лучшие деревья, каким образом просушить полено и что говорит о человеке способ, которым он складывает дрова. В Великобритании эта книга пользовалась безумным успехом и получила отраслевую премию.

УМЕРЕННОСТЬ ВИКИНГОВ

Книгоиздатели знают, что мода скоротечна. Бум хюгге еще не кончился, а ему уже подыскивают замену. Наиболее перспективный кандидат — шведский lagom. В переводе это слово означает «умеренность». Многие считают, что его придумали викинги. Во время пира они пускали по кругу рог с медовухой. Пить следовало не много и не мало, а ровно столько, чтобы хватило всем, и никто не ушел обиженным.

Скорее всего, происхождение слова lagom прозаичнее, но в Швеции и правда не любят крайности. Хорошо известно, что стремление к справедливости, равенству и согласию — важная черта шведского национального характера. Lagom подразумевает скромность и стремление избегать конфликтов, чтобы в итоге лучше стало каждому.

На практике это означает бережливость, отказ от неумеренного потребления, готовность идти на компромисс и обходиться малым. Умеренным следует быть во всем, в том числе и в работе. Не следует работать больше, чем нужно, но и бездельничать тоже не стоит. Всего должно быть в меру.

Креативный директор британского журнала Lagom Эллиот Стокс считает, что отличие lagom от хюгге — в масштабах. «Это всеобъемлющая концепция, которая определяет всю жизнь, — объясняет он. — Речь не о том, чтобы найти минутку для lagom. Нужно менять отношение к жизни целиком».

Компании уже пытаются коммерциализировать намечающийся тренд. Американская фирма Peach&Lily выпустила коллекцию косметики в стиле lagom, в Великобритании действует модный бренд с тем же названием, а IKEA использует это понятие для продвижения своих экологических инициатив.

СМЫСЛ ЖИЗНИ

Почему на японском острове Окинава так много долгожителей? Писатель Дэн Бьюэттнер полагает, что все дело в отношении к жизни. «В окинавском языке нет слова, которое означает «уйти на покой», — рассказывал он на конференции TED. — Зато есть другое слово, пронизывающее всю жизнь, — «икигай». В примерном переводе оно означает «причина, по которой вы встаете утром»».

Каждый долгожитель, с которым общался Бьюэттнер, знал свой икигай. 102-летний мастер каратэ жил ради боевых искусств. 100-летний рыбак три раза в неделю отправлялся в море, чтобы прокормить свою семью. Бьюэттнер встречал 102-летнюю старушку с Окинавы, которая призналась, что ее икигай — маленькая прапраправнучка.

Дело не в том, что именно они считают смыслом своей жизни. Главное, что смысл есть. Это помогает жить. Исследователи из Университета Тохоку опросили 43 тысячи японцев и пришли к выводу, что люди, нашедшие свой икигай, реже страдают от болезней и стресса. Кроме того, среди них меньше тех, у кого нет образования или работы.

На волне интереса к хюгге западные издатели обратили внимание на икигай. Книгу Франсеска Миральеса и Эктора Гарсиа «Икигай: японские секреты долгой и счастливой жизни» уже перевели на русский язык. Авторы побывали в деревне с самой большой в мире долей жителей, которым перевалило за сто лет, и лично с ними побеседовали.

В центре адаптированной для западного читателя концепции икигай лежит простая диаграмма, состоящая из четырех пересекающихся кругов. Один круг соответствует тому, что человек умеет. Другой — тому, что он любит делать. Третий — что ему нужно. Наконец, последний обозначает занятие, приносящее ему деньги. В середине все четыре круга пересекаются. Это и есть икигай.

ВОЗВРАЩЕНИЕ К ПРИРОДЕ

В отличие от понятия lagom, изобретение которого приписывают викингам, норвежское friluftsliv появилось совсем недавно. Его придумали норвежские аристократы XIX века, увлеченные романтическими идеями возврата к природе. Философия friluftsliv заключается в том, что мир не исчерпывается городом и живущими в нем людьми. Время от времени человеку следует выбираться на природу и вспоминать, кто мы такие на самом деле.

Приверженцы friluftsliv подчеркивают, что речь идет не просто о туризме. «Каждый видит в этом свое, — рассказала в BBC Magazine одна из них. — Для меня friluftsliv связан с простотой в природе, с тем, чтобы сбежать от всего. Выбраться на недельку, все, что нужно, — в рюкзаке за спиной. Это в равной степени эмоционально-духовное путешествие и физическое».

«Не берите камеру, ничего не отправляйте в Facebook — просто поднимитесь на холм или погуляйте и оставьте впечатления только себе», — посоветовал другой собеседник BBC Magazine. «Сожгите телевизор, набейте карманы шоколадом и ветчиной и идите в поход», — подытожил третий.

У японцев есть собственная версия friluftsliv. Там это называют синрин-йоку или «лесное купание». Его приверженцы убеждены, что во время прогулок в лесу набираются фитонцидов, при помощи которых растения убивают микроорганизмы, сохраняя здоровье.

Олег ПАРАМОНОВ

Лента.Ру

Saimaannorppa - Vyborg.TVСитуация со снегом на озере Сайма и в этом году настолько плохая, что для гнездования сайменской нерпы придется создавать искусственные сугробы.
17.01.2018 Vyborg.TV
Куда исчезает вода в Байкале? - Газета МаякУровень Байкала упал ниже критической отметки, бьют тревогу ученые. Уровень воды в озере продолжает понижаться, сейчас озеро обмелело на 6 сантиметров ниже критической отметки, прогноз отрицательный.
17.01.2018 Газета Маяк
Управление Росприроднадзора по Республике Калмыкия обращает внимание природопользователей республики на распоряжения Правительства Российской Федерации от 28.12.2017 № 2970-р и № 2971-р.
17.01.2018 Росприроднадзор
В Ленобласти 17 января температура воздуха ночью составит минус 7-12, местами опустится до 15 градусов мороза, днем ожидается около минус 4-9.
16.01.2018 47 новостей
Прогноз погоды в Сосновом Бору: 17.01.2018 - Газета МаякЗавтра в Сосновом Бору облачное небо с прояснениями, возможен слабый снег.
16.01.2018 Газета Маяк
В период с 08.11.2017 по 05.12.2017 Департаментом Федеральной службы по надзору в сфере природопользования по Уральскому федеральному округу,
16.01.2018 Росприроднадзор
09.01.2018 в Арбитражном суде Свердловской области состоялось судебное заседание по делу №А60-58135/2017 по заявлению Департамента Росприроднадзора по УФО к акционерному обществу «Русский хром 1915» о взыскании 17 312 49
16.01.2018 Росприроднадзор
День заповедников и национальных парков России - Росприроднадзор11 января 2018 года на базе информационного агентства «ТАСС-Урал» состоялась пресс-конференция, посвященная празднованию Дня заповедников,
16.01.2018 Росприроднадзор
Куда исчезает вода в Байкале? - Газета МаякУровень Байкала упал ниже критической отметки, бьют тревогу ученые. Уровень воды в озере продолжает понижаться, сейчас озеро обмелело на 6 сантиметров ниже критической отметки, прогноз отрицательный.
17.01.2018 Газета Маяк
На территории Ленинградской области продолжается операция "Зимняя рыбалка" - ГУ МЧС ЛОГосударственная инспекция по маломерным судам Главного управления МЧС России по Ленинградской области продолжает надзорно - профилактическую операцию «Зимняя рыбалка-2017-2018».
17.01.2018 ГУ МЧС ЛО
Saimaannorppa - Vyborg.TVСитуация со снегом на озере Сайма и в этом году настолько плохая, что для гнездования сайменской нерпы придется создавать искусственные сугробы.
17.01.2018 Vyborg.TV
Прогноз погоды в Сосновом Бору: 17.01.2018 - Газета Маяк
Прогноз погоды в Сосновом Бору: 17.01.2018
Завтра в Сосновом Бору облачное небо с прояснениями, возможен слабый снег.
Газета Маяк
Прогноз погоды в Сосновом Бору: 16.01.2018 - Газета Маяк
Прогноз погоды в Сосновом Бору: 16.01.2018
Завтра в Сосновом Бору малооблачно, без осадков. Температура −7...−5 °C , ветер умеренный южного направления 8...11 м/с, шквалы до 16 м/с, давление на уровне поверхности 757...769 мм рт.
Газета Маяк
Прогноз погоды в Сосновом Бору: 14.01.2018 - Газета Маяк
Прогноз погоды в Сосновом Бору: 14.01.2018
Завтра в Сосновом Бору прогнозируется малое количество облаков, без осадков.
Газета Маяк
Женщина погибла в ДТП - СеверИнформЖенщина погибла в ДТП Авария произошла накануне в 7 км от Чагоды . Столкновение ВАЗ-2114 с припаркованным частично на проезжей части грузовиком Рено послужило причиной гибели 42-летней пассажирки .
17.01.2018 СеверИнформ
В Киришском районе Ленинградской области проводится проверка по факту обнаружения тела женщины после пожара - Следственный комитетСледственным отделом по городу Кириши следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ленинградской области проводится проверка по факту обнаружения тела 68-летней женщины.
17.01.2018 Следственный комитет
Эксгибиционист-педофил предстанет перед судом - СеверИнформЭксгибиционист-педофил предстанет перед судом За совершение серии преступлений против детей череповчанина могут осудить на пожизненный срок .
17.01.2018 СеверИнформ
В районе Ракопеж  ночью насмерть сбили пешехода - Газета Маяк
В районе Ракопеж ночью насмерть сбили пешехода
Вчера поздно вечером был сбит насмерть мужчина в районе Ракопеж. Водитель на неустановленном транспортном средстве скрылся.
Газета Маяк
В результате «хлопка газа» один человек погиб и 50 эвакуированы в Ростове-на-Дону - Газета Маяк
В результате «хлопка газа» один человек погиб и 50 эвакуированы в Ростове-на-Дону
Сегодня утром в десятиэтажном доме в Ростове-на-Дону произошёл, по выражению представителя МЧС, «хлопок газа с последующим возгоранием», в результате чего погиб человек, сообщают РИА Новости .
Газета Маяк
Сосновоборского инвалида-колясочника погрузили в грузовик  из-за отсутствия социального такси - Газета Маяк
Сосновоборского инвалида-колясочника погрузили в грузовик из-за отсутствия социального такси
Прокурор Соснового Бора потребовал устранить нарушения законодательства при оказании услуги «социального такси», стало известно «Маяку» из пресс-службы ведомства .
Газета Маяк
«Объединяющая энергия атома» объединит сосновоборцев на уникальной выставке  в художественном музее - Газета Маяк17 января в художественном музее современного искусства состоится презентация уникальной фотовыставки в рамках реализации совместного проекта двух мировых лидеров в сфере производства атомной энергии - АО «Концерн Росэне
16.01.2018 Газета Маяк
Заселфиться предлагают вологжанам сотрудники музея - СеверИнформЗаселфиться предлагают вологжанам сотрудники музея 17 января отмечается Всемирный день музейного селфи Как пишет портал «Культура Вологодской области, акция основана на том,
17.01.2018 СеверИнформ
В понедельник, 15 января, телеканал «Россия К» (то есть «Культура») начал показ сериала «Меморандум Парвуса».
17.01.2018 КПРФ
18 января состоится творческий вечер сосновоборского фотохудожника Евгения Аккуратова
18 января в 18.30 в 270 кабинете здания администрации в рамках 2-го фестиваля искусства «Новогодний вернисаж» состоится творческий вечер «Путешествия с фотоаппаратом Евгения Аккуратова».
Газета Маяк
18 января состоится творческий вечер фотохудожника Евгения Аккуратова - Газета Маяк
18 января состоится творческий вечер фотохудожника Евгения Аккуратова
18 января 2018 г. в 18час. 30 мин. в зале 270 здания администрации и городского совета в рамках 2-го Фестиваля искусства «Новогодний вернисаж» состоится творческий вечер «Путешествия с фотоаппаратом Евгения Аккуратова».
Газета Маяк
Открыт виртуальный музей Бродского - Газета Маяк
Открыт виртуальный музей Бродского
Посмотреть на свидетельство о рождении Иосифа Бродского или разрисованный им сборник задач по геометрии можно на новом сайте, посвящённом нобелевскому лауреату.
Газета Маяк
Настольный теннис - Провинция.Северо-ЗападВ Старой Ладоге прошёл турнир по настольному теннису среди любителей этой замечательной игры.
17.01.2018 Провинция.Северо-Запад
Новости спорта - Провинция.Северо-ЗападВ областных соревнованиях по рукопашному бою, проходивших в г. Тосно, приняли участие команды городов: Волхов, Тосно, Тихвин, Гатчина, Кировск, Отрадное, Выборг,
17.01.2018 Провинция.Северо-Запад
Как сосновоборцы чаще всего называли новорожденных в 2017 году - Газета МаякСамыми популярными женскими именами для новорожденных в Сосновом Бору стали: Полина, Анна, Ксения, Елизавета, Мария и Дарья.
17.01.2018 Газета Маяк
Нападающий «Зенита» Дзюба может перейти в «Уфу» - Газета Маяк
Нападающий «Зенита» Дзюба может перейти в «Уфу»
Нападающий петербургского футбольного клуба «Зенит» Артем Дзюба может перейти в «Уфу».
Газета Маяк
Памяти героя
 В техникуме водного транспорта состоялся 2-й традиционный турнир по мини-футболу на кубок Андрея Галкина.
Газета Ладога
В Киришском районе Ленинградской области проводится проверка по факту обнаружения тела женщины после пожара - Следственный комитетСледственным отделом по городу Кириши следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ленинградской области проводится проверка по факту обнаружения тела 68-летней женщины.
17.01.2018 Следственный комитет
Крещенские купания в Киришском районе в 2018 году - Киришский районВ период празднования Крещения Господня с 18 на 19 января определено место массового купания граждан – купель, расположенная на территории МУ «УЗНТ» (спасательная станция) по адресу: г. Кириши, ул.
17.01.2018 Киришский район
Жители выбирают набережные и скверы - Администрация ЛенОбластиЖители Ленинградской области направили более 1 200 предложений о включении общественных пространств в программу благоустройства на 2018 год.
17.01.2018 Администрация ЛенОбласти
В поселке  Новоселье после реконструкции открыты водопроводная насосная станция и газовая котельная, сообщает пресс-служба губернатора и правительства Ленинградской области.
17.01.2018 47 новостей
От всего сердца поздравляю вас с 75-ой годовщиной прорыва блокады Ленинграда!
17.01.2018 Кировский район