Новости города БезФормата.Ru
ЛенОбласть
Главные новости
 
Задать вопрос?

СЛОЖИТЬ СЛОВО «СЧАСТЬЕ»

ФРИЛУФТСЛИВ, ИКИГАЙ, ЛАГОМ — НОВЫЕ LIFESTYLE- МЕТОДЫ ОБРЕТЕНИЯ РАДОСТИ И ГАРМОНИИ

В прошлом году мир увлекся хюгге — датским искусством быть счастливым благодаря уюту и маленьким радостям. Но есть и другие рецепты счастья и долголетия. Шведский lagom, норвежский friluftsliv и японский икигай тоже заслуживают внимания. «Лента.ру» выяснила, что скрывается за этими словами.

СВЕЧА И ТОПОР

Автор одной из самых известных книг о хюгге, глава Копенгагенского института исследования счастья Мик Викинг вспоминает, как встречал Рождество в старой лесной хижине. «В четыре вечера солнце стало садиться, и мы направились к дому, чтобы развести огонь, — пишет он. — Усталые и полусонные, мы сели перед камином в теплых свитерах и шерстяных носках. В тишине было слышно, как шумит разогреваемая еда, трещат дрова и гости прихлебывают глинтвейн». Атмосфера умиротворенности и спокойствия, воцарившаяся в тот момент, — это и есть хюгге. Для полноты ощущений недоставало только воющей за окном вьюги.

Ничего особенно датского в этой концепции нет. Наслаждаться теплом и глинтвейном умеют многие народы, особенно северные. Не хватало только специального слова и экспертов, которые объяснят, почему умение культивировать такую атмосферу — это ключ к счастью. В прошлом году мир увлекся хюгге — и они появились. Только в Соединенных Штатах вышло около двух десятков книг на эту тему, и некоторые уже переведены на русский язык. Трудно поверить, что всего пару лет назад о существовании хюгге знали только датчане.

Другой неожиданный бестселлер со скандинавскими корнями, книга Ларса Миттинга «Норвежские дрова: как их колоть, складывать и сушить» предлагает более брутальную альтернативу ароматическим свечам и шерстяным носкам, которые рекомендует хюгге. Название книги — не метафора. Речь идет именно о рубке дров. Миттинг видит в этом своего рода духовную практику. «Очень здоровое занятие для современного человека, — говорит он. — И очень практическое: только ты, очень простые инструменты и крайне органические материалы».

Книга подробно объясняет, как выбрать инструменты, где найти лучшие деревья, каким образом просушить полено и что говорит о человеке способ, которым он складывает дрова. В Великобритании эта книга пользовалась безумным успехом и получила отраслевую премию.

УМЕРЕННОСТЬ ВИКИНГОВ

Книгоиздатели знают, что мода скоротечна. Бум хюгге еще не кончился, а ему уже подыскивают замену. Наиболее перспективный кандидат — шведский lagom. В переводе это слово означает «умеренность». Многие считают, что его придумали викинги. Во время пира они пускали по кругу рог с медовухой. Пить следовало не много и не мало, а ровно столько, чтобы хватило всем, и никто не ушел обиженным.

Скорее всего, происхождение слова lagom прозаичнее, но в Швеции и правда не любят крайности. Хорошо известно, что стремление к справедливости, равенству и согласию — важная черта шведского национального характера. Lagom подразумевает скромность и стремление избегать конфликтов, чтобы в итоге лучше стало каждому.

На практике это означает бережливость, отказ от неумеренного потребления, готовность идти на компромисс и обходиться малым. Умеренным следует быть во всем, в том числе и в работе. Не следует работать больше, чем нужно, но и бездельничать тоже не стоит. Всего должно быть в меру.

Креативный директор британского журнала Lagom Эллиот Стокс считает, что отличие lagom от хюгге — в масштабах. «Это всеобъемлющая концепция, которая определяет всю жизнь, — объясняет он. — Речь не о том, чтобы найти минутку для lagom. Нужно менять отношение к жизни целиком».

Компании уже пытаются коммерциализировать намечающийся тренд. Американская фирма Peach&Lily выпустила коллекцию косметики в стиле lagom, в Великобритании действует модный бренд с тем же названием, а IKEA использует это понятие для продвижения своих экологических инициатив.

СМЫСЛ ЖИЗНИ

Почему на японском острове Окинава так много долгожителей? Писатель Дэн Бьюэттнер полагает, что все дело в отношении к жизни. «В окинавском языке нет слова, которое означает «уйти на покой», — рассказывал он на конференции TED. — Зато есть другое слово, пронизывающее всю жизнь, — «икигай». В примерном переводе оно означает «причина, по которой вы встаете утром»».

Каждый долгожитель, с которым общался Бьюэттнер, знал свой икигай. 102-летний мастер каратэ жил ради боевых искусств. 100-летний рыбак три раза в неделю отправлялся в море, чтобы прокормить свою семью. Бьюэттнер встречал 102-летнюю старушку с Окинавы, которая призналась, что ее икигай — маленькая прапраправнучка.

Дело не в том, что именно они считают смыслом своей жизни. Главное, что смысл есть. Это помогает жить. Исследователи из Университета Тохоку опросили 43 тысячи японцев и пришли к выводу, что люди, нашедшие свой икигай, реже страдают от болезней и стресса. Кроме того, среди них меньше тех, у кого нет образования или работы.

На волне интереса к хюгге западные издатели обратили внимание на икигай. Книгу Франсеска Миральеса и Эктора Гарсиа «Икигай: японские секреты долгой и счастливой жизни» уже перевели на русский язык. Авторы побывали в деревне с самой большой в мире долей жителей, которым перевалило за сто лет, и лично с ними побеседовали.

В центре адаптированной для западного читателя концепции икигай лежит простая диаграмма, состоящая из четырех пересекающихся кругов. Один круг соответствует тому, что человек умеет. Другой — тому, что он любит делать. Третий — что ему нужно. Наконец, последний обозначает занятие, приносящее ему деньги. В середине все четыре круга пересекаются. Это и есть икигай.

ВОЗВРАЩЕНИЕ К ПРИРОДЕ

В отличие от понятия lagom, изобретение которого приписывают викингам, норвежское friluftsliv появилось совсем недавно. Его придумали норвежские аристократы XIX века, увлеченные романтическими идеями возврата к природе. Философия friluftsliv заключается в том, что мир не исчерпывается городом и живущими в нем людьми. Время от времени человеку следует выбираться на природу и вспоминать, кто мы такие на самом деле.

Приверженцы friluftsliv подчеркивают, что речь идет не просто о туризме. «Каждый видит в этом свое, — рассказала в BBC Magazine одна из них. — Для меня friluftsliv связан с простотой в природе, с тем, чтобы сбежать от всего. Выбраться на недельку, все, что нужно, — в рюкзаке за спиной. Это в равной степени эмоционально-духовное путешествие и физическое».

«Не берите камеру, ничего не отправляйте в Facebook — просто поднимитесь на холм или погуляйте и оставьте впечатления только себе», — посоветовал другой собеседник BBC Magazine. «Сожгите телевизор, набейте карманы шоколадом и ветчиной и идите в поход», — подытожил третий.

У японцев есть собственная версия friluftsliv. Там это называют синрин-йоку или «лесное купание». Его приверженцы убеждены, что во время прогулок в лесу набираются фитонцидов, при помощи которых растения убивают микроорганизмы, сохраняя здоровье.

Олег ПАРАМОНОВ

Лента.Ру

Ежедневный прогноз возникновения и развития ЧС на 20 августа 2017 года, предоставлен 47news пресс-службой ГУ МЧС России по Ленобласти.
19.08.2017 47 новостей
Прогноз погоды в Сосновом Бору: 20.08.2017 - Газета МаякЗавтра, 20 августа, в Сосновом Бору прогнозируется облачность, возможны осадки ночью и небольшой дождь вечером.
19.08.2017 Газета Маяк
Предупреждение о неблагоприятном явлении по Ленинградской области объявлено на воскресенье, 20 августа.
19.08.2017 47 новостей
Главное управление МЧС России по Ленинградской области предупреждает - ГУ МЧС ЛОГлавное управление МЧС России по Ленинградской области предупреждает: по прогнозу ФГБУ "Северо-Западное УГМС",  в ночь на 20 августа по Ленинградской области ожидаются ливни, грозы, с порывами ветра  до 15-17 м/с.
19.08.2017 ГУ МЧС ЛО
Погода на завтра, 20 августа - Тосненские Ведомости20 августа ожидается облачная с прояснениями погода. Ночью местами кратковременные дожди, местами ливни, грозы.
19.08.2017 Тосненские Ведомости
Американское космическое агентство NASA показало, как крупнейший из когда-либо приближавшихся к Земле астероидов подлетит к нашей планете, передаёт РИА Новости .
19.08.2017 47 новостей
В Ленобласти 19 августа температура ночью составит плюс 12-17, днем воздух прогреется до плюс 21-26 градусов.
18.08.2017 47 новостей
Осенью цены на лекарства подрастут - Газета МаякЦены на некоторые лекарства в России всегда растут осенью, так как это сезон простудных заболеваний, но подорожания сильнее инфляции не ожидается, потому что в стране стабильная экономическая обстановка,
18.08.2017 Газета Маяк
Погода на завтра, 20 августа - Тосненские Ведомости20 августа ожидается облачная с прояснениями погода. Ночью местами кратковременные дожди, местами ливни, грозы.
19.08.2017 Тосненские Ведомости
Главное управление МЧС России по Ленинградской области предупреждает - ГУ МЧС ЛОГлавное управление МЧС России по Ленинградской области предупреждает: по прогнозу ФГБУ "Северо-Западное УГМС",  в ночь на 20 августа по Ленинградской области ожидаются ливни, грозы, с порывами ветра  до 15-17 м/с.
19.08.2017 ГУ МЧС ЛО
Прогноз погоды в Сосновом Бору: 20.08.2017 - Газета МаякЗавтра, 20 августа, в Сосновом Бору прогнозируется облачность, возможны осадки ночью и небольшой дождь вечером.
19.08.2017 Газета Маяк
Разделяй и здравствуй - Газета Маяк
Разделяй и здравствуй
Раздельный сбор мусора – практика, широко распространенная за рубежом и недавно зародившаяся у нас.
Газета Маяк
Конкурс на лучшее фото о природе - Тосненские Ведомости
Конкурс на лучшее фото о природе
В Год экологии в России и Год особо охраняемых природных территорий в Ленинградской области в регионе объявляется открытый общественный конкурс фотографий, посвященных животному миру и природе Ленинградской области.
Тосненские Ведомости
ПРОМЕТЕЙ В ЛЕСУ НЕ НУЖЕН - Газета Вести
ПРОМЕТЕЙ В ЛЕСУ НЕ НУЖЕН
В Ленинградской области настала пора «клюквенных» пожаров – лесничие называют их так, поскольку виновниками часто оказываются люди, собирающие клюкву.
Газета Вести
ИГ взяло на себя ответственность за резню в Сургуте - Газета МаякЗапрещенная в России террористическая организация «Исламское государство» взяла на себя ответственность за нападение на прохожих в Сургуте, где утром 19 августа мужчина 24 лет ранил ножом семь человек,
19.08.2017 Газета Маяк
Серьезное ДТП с участием большегруза произошло вечером 19 августа в Выборгском районе Ленинградской области.
19.08.2017 47 новостей
Один человек погиб и один попал в больницу после столкновения автомобиля с деревом в Приозерском районе Ленинградской области, сообщили 47news в отделе пропаганды УГИБДД.
20.08.2017 47 новостей
Нарушение и наказание - Выборгские Ведомости
Нарушение и наказание
Должников Выборгского района навестила Петербургская сбытовая компания.
Выборгские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
В порно через пляжную кабинку
В кабинке для переодевания на пляже в Орехово девочка нашла скрытую камеру.
Выборгские Ведомости
ДТП недалеко от Соснового Бора - Газета Маяк
ДТП недалеко от Соснового Бора
Серьезное ДТП с погибшим произошло вечером 18 августа в Ломоносовском районе на Гостилицком шоссе, за Лопухинкой - в сторону Соснового Бора.
Газета Маяк
О Годе истории, книге памяти и депутатской «помощи» - Gatchinka.RuВ последнее время в России появилась новая традиция – обзывать года именем чего-то.
19.08.2017 Gatchinka.Ru
МБУ «Центр творчества юных»   Объявляет набор на 2017/18 год НА БЕСПЛАТНОЙ ОСНОВЕ Театры и театральные студии 1 Образцовый самодеятельный коллектив Театр костюма «КАТЮША» Руководитель — Заслуженный работни
18.08.2017 Gatchinka.Ru
В Камышине помнят Виктора Шутилова - Gatchinka.Ru5 августа  в  литератруно-музыкальной гостиной «Вдохновение» библиотеки-филиала № 2 Камышина  прошла творческая встреча с Сергеем и Анитой Шутиловыми, участниками клуба авторской песни «Шхуна» (г.Гатчина).
19.08.2017 Gatchinka.Ru
«Давлю в себе желание покрасоваться» - Выборгские Ведомости
«Давлю в себе желание покрасоваться»
Виктор Тихомиров: художник, режиссёр, писатель, педагог. Виктор Тихомиров, один из основателей знаменитой ассоциации художников «Митьки», ведущий колонки «Ротозей» в «Деловом Петербурге», литератор и режиссер,
Выборгские Ведомости
25-й кинофестиваль закрыли «Сыном» и отдали четыре награды Ханту-дебютанту - Выборгские Ведомости
25-й кинофестиваль закрыли «Сыном» и отдали четыре награды Ханту-дебютанту
XXV юбилейный кинофестиваль российского кино «Окно в Европу» открывали оптимистичным философски-сукачёвским «То, что во мне», а закрывали картиной Славы Росса «Сын».
Выборгские Ведомости
10 ФИЛЬМОВ ДЛЯ ДОЖДЛИВОГО АВГУСТА - Газета Вести
10 ФИЛЬМОВ ДЛЯ ДОЖДЛИВОГО АВГУСТА
Лето в этом году не удалось. Впрочем, независимо от погоды в августе многих ожидает отпуск.
Газета Вести
"Тосно" сообщил о подписании контракта с полузащитником Марко Полетановичем - Тосненские Ведомости"Тосно" на своем официальном сайте сообщил о подписании контракта с полузащитником Марко Полетановичем.
19.08.2017 Тосненские Ведомости
«ДИНАМО-ЛО» - «ИСКУ-ВОЛЛЕЙ» - 3:2 - ВК ДинамоВ матче за пятое место «Динамо-ЛО» пришлось бороться не столько с невысокими, но очень цепкими финскими игроками, сколько с собой.
19.08.2017 ВК Динамо
"Тосно" так и не открыли счет - Тосненские Ведомости18 августа на стадионе "Петровский" ФК "Тосно" встретился с хабаровским СКА.
18.08.2017 Тосненские Ведомости
«Ралли Выборг – 2017»: 50 участников, 8 спецучастков и 16 сходов… - Выборгские Ведомости
«Ралли Выборг – 2017»: 50 участников, 8 спецучастков и 16 сходов…
50 участников, 8 спецучастков и 16 сходов… Шестнадцатью сходами в этом году ознаменовался II этап Кубка губернатора Ленобласти по ралли «Выборг-2017», проходивший в Выборге в выходные.
Выборгские Ведомости
Ничья по итогу первого тайма - Тосненские Ведомости
Ничья по итогу первого тайма
Тосненцы уверенно чувствуют себя на поле, показывают больше ударов по воротам, чем гости.
Тосненские Ведомости
Как Сосновый Бор отмечал День физкультурника - Газета Маяк
Как Сосновый Бор отмечал День физкультурника
C пятницы по воскресенье в городе проходили спортивно-массовые мероприятия, посвященные празднованию Дня физкультурника.
Газета Маяк
Услуги Сбербанка - теперь в МФЦ - Всеволожский район   Соглашение о взаимодействии и оказании услуг финансовой организации подписано между многофункциональным центром предоставления госуслуг Ленинградской области и Сбербанком.
18.08.2017 Всеволожский район
"Тосно" сообщил о подписании контракта с полузащитником Марко Полетановичем - Тосненские Ведомости"Тосно" на своем официальном сайте сообщил о подписании контракта с полузащитником Марко Полетановичем.
19.08.2017 Тосненские Ведомости
В Приозерском районе Ленинградской области проводится проверка  по факту обнаружения тела мужчины - Следственный комитетВ Приозерском районе Ленинградской области проводится проверка по факту обнаружения тела мужчины Следственным отделом по городу Приозерск следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ленингр
19.08.2017 Следственный комитет
Патриарх Кирилл возглавил юбилейные торжества Выборгской епархии - Газета ВыборгСегодня  Святейший Патриарх Московский и всея Руси Кирилл принимает участие в торжествах по случаю 125-летия Выборгской епархии.
19.08.2017 Газета Выборг
Прогноз погоды в Сосновом Бору: 20.08.2017 - Газета МаякЗавтра, 20 августа, в Сосновом Бору прогнозируется облачность, возможны осадки ночью и небольшой дождь вечером.
19.08.2017 Газета Маяк