ПРИСЕЛ, ОТЖАЛСЯ

Нападающий «Реала» и сборной Португалии по футболу Криштиану Роналду делает по 200-300 приседаний в день для поддержания формы. Слова португальца приводит The Daily Mail.

«Это неправда, что я делаю по 3000 приседаний каждый день. Я обычно занимаюсь четыре или пять раз в неделю и делаю по 200 или 300 приседаний. Делать их слишком много не очень хорошо, потому что потом будете испытывать боль в пояснице», – сказал Роналду.

В текущем сезоне 32-летний форвард провел за «Реал» 21 матч в чемпионате Испании, в которых забил 19 мячей и отдал четыре голевых передачи.

12 декабря португалец в четвертый раз в карьере получил «Золотой мяч» – приз лучшему игроку мира по итогам года по версии журнала France Football. В 2016 году нападающий в составе «Реала» выиграл Лигу чемпионов, а вместе со сборной Португалии – чемпионат Европы.

По материалам Ленты.ру

9 медалей Полины Ивановой - Гатчинская правда В Калининграде с 19 по 22 марта состоялись два турнира - чемпионат и Первенство Северо-Западного федерального округа по плаванию.
Гатчинская правда
«Детям-жертвам войны на Донбассе» посвящается… - Гатчинская правда В Гатчинском районе в д. Зайцево, на мемориале мирным жителям, погибшим в годы Великой Отечественной войны, состоялось открытие фотоэкспозиции «Трагедия Донбасса – Трагедия Ленинграда» и памятника детям-жертвам войны на Донбассе.
Гатчинская правда
Беседы о пожарной безопасности - Газета Лужская правда Инспекторы отдела надзорной деятельности и профилактической работы Лужского района еженедельно проводят профилактические рейды по предупреждению пожаров в жилом секторе.
Газета Лужская правда