Новости города БезФормата.Ru
ЛенОбласть
Главные новости
 
Задать вопрос?

КАК ПОНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК

Очень часто причиной недомогания является повышенное артериальное давление. Несмотря на то, что у человека в норме показатель давления должен быть в определенных пределах, под воздействием ряда факторов давление может расти. При внезапном повышении давления нужно знать, как его понизить в домашних условиях.

Невозможно сказать однозначно, какое именно давление является нормой. Принятым идеалом считается давление равное 120 на 80. Этот показатель меняется в зависимости от возраста, массы тела и состояния здоровья конкретного человека. Как правило, каждый человек с возрастом знает свое давление. 

Самой распространенной причиной повышения давления является стресс и физическая нагрузка. Если человек ведет малоактивный образ жизни, то после быстрой пробежки его давление возрастет в среднем на полчаса. Если повышение АД происходит систематически, то речь уже может идти об артериальной гипертонии. Основными причинами развития данного заболевания являются избыточный вес, сбой гормональной системы, хронические заболевания, малоподвижный образ жизни, курение и алкоголь.

НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Ресурс Кakprosto.ru рассматривает некоторые способы, которые придут на помощь в домашних условиях при неожиданном повышении АД. 

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Этот способ поможет только на время, на 15-20 минут. Смачиваем ткань 9% яблочным уксусом и прикладываем ее к стопам. Сверху надеваем носки.

НАПИТОК ИЗ ЛИМОНА С МЕДОМ

Этот способ тоже имеет кратковременный эффект. Для приготовления напитка смешиваем 200 граммов минеральной воды с соком половинки лимона и одной столовой ложкой меда. Тщательно перемешиваем ингредиенты и выпиваем залпом.

ВАННОЧКА ДЛЯ НОГ

Используем контрастную воду для ванночек. Понадобится два таза с водой. В один наливаем холодную воду, в другой горячую. Держим ноги попеременно то в одном тазу, то в другом с интервалом в 2-3 минуты в течение 20 минут.

ТРАВЫ

При лечении гипертонии наиболее эффективными являются такие травы и ягоды, как боярышник, шиповник, пустырник, валериана лекарственная, календула. В аптеках можно купить травы в специальных пакетиках для заваривания.

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

Есть ряд продуктов, употребление которых понижает давление. 

Среди них грецкий орех, который богат аминокислотами, которые помогут контролировать АД. К тому же орехи благодаря своему богатому составу способны очистить сосуды от бляшек. 

Для поддержания здоровье сосудистой и сердечной системы стоит каждый день употреблять в пищу овощи: свеклу, шпинат, помидоры и картофель. Хорошим средством для понижения АД является свекольный сок с медом. 

Кальций является незаменимым элементом для нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Поэтому обязательно употребляйте в пищу молочные продукты. Такие, как молоко, ряженка, творог, сыр и натуральный йогурт. Если вы гипертоник, возьмите за правило употреблять каждый день натощак по стакану кефира с добавлением одной ложки корицы.

ПРОФИЛАКТИКА

Важно следить за правильным образом жизни, за питанием. Основные правила профилактики повышения артериального давления универсальны: следить за весом, отказаться от вредных привычек, правильно питаться, исключить стрессы и волнения, вести активный образ жизни.

10 ПРИЧИН ПРОДАВАТЬ «КОКА-КОЛУ» В ОТДЕЛЕ ХОЗТОВАРОВ - Газета ВестиЭТО НЕ НАПИТОК! ЭТО РАСТВОРИТЕЛЬ! Coca-Cola – это наиболее ценный бренд в истории мирового бизнеса.
20.10.2017 Газета Вести
КАКИЕ ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ ЛЕГЧЕ ВСЕГО ВЫУЧИТЬ РУССКОМУ - Газета ВестиЗнание двух и более языков сегодня – одно из главных условий развития хорошей карьеры, но учить все языки – жизни не хватит.
20.10.2017 Газета Вести
Администрация Лужского муниципального района Ленинградской области уведомляет арендаторов земельных участков о том, что 15.11.2017 года срок оплаты арендных платежей.
20.10.2017 Лужский район
В ближайшие сто лет произойдет мощная солнечная вспышка, которая приведет к нарушению работы энергосистемы по всему миру, повреждению спутников и отключению интернета.
20.10.2017 Газета Вести
РАСКРЫТО МЕСТОНАХОЖДЕНИЕ ЯНТАРНОЙ КОМНАТЫ - Газета ВестиНемецкие археологи-любители пришли к выводу, что похищенная нацистами Янтарная комната находится в пещерах под Дрезденом.
20.10.2017 Газета Вести
Аграрии не заплатят за неурожай - Администрация ЛенОбластиК ленинградским сельхозпредприятиям не будут применены штрафные санкции за недовыполнение плана по уборке урожая.
19.10.2017 Администрация ЛенОбласти
КАКИЕ ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ ЛЕГЧЕ ВСЕГО ВЫУЧИТЬ РУССКОМУ - Газета ВестиЗнание двух и более языков сегодня – одно из главных условий развития хорошей карьеры, но учить все языки – жизни не хватит.
20.10.2017 Газета Вести
РАСКРЫТО МЕСТОНАХОЖДЕНИЕ ЯНТАРНОЙ КОМНАТЫ - Газета ВестиНемецкие археологи-любители пришли к выводу, что похищенная нацистами Янтарная комната находится в пещерах под Дрезденом.
20.10.2017 Газета Вести
КИТАЙСКАЯ ДРАМА - Газета Вести
КИТАЙСКАЯ ДРАМА
В начале прошлого века колония выходцев из Поднебесной империи, обитавших в Петербурге, была очень немногочисленной – всего несколько сот человек.
Газета Вести
БОРЬБА С КОРРУПЦИЕЙ — ПО ВСЕМ ФРОНТАМ - Газета Вести
БОРЬБА С КОРРУПЦИЕЙ — ПО ВСЕМ ФРОНТАМ
Правительство Ленинградской области ведет борьбу с коррупционными проявлениями, используя самые разнообразные способы и приемы.
Газета Вести
ШУМАХЕР НА ГРАНИ СМЕРТИ - Газета Вести
ШУМАХЕР НА ГРАНИ СМЕРТИ
ЧЕМПИОН ДВАЖДЫ ВПАДАЛ В КОМУ И ДО СИХ ПОР НЕ ВОССТАНОВИЛСЯ  ПЕРВОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ КАРЬЕРЫ В 2006 году сообщение об уходе Михаэля Шумахера вызвало бурю эмоций абсолютно у всех фанатов автоспорта,
Газета Вести
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские ВедомостиПропавшую накануне Анастасию Тропину благополучно нашли. Поиски трех сбежавших из дома учеников школы Каменногорска продолжаются.
20.10.2017 Выборгские Ведомости
Разъяснение прокуратуры о вмешательстве в частную жизнь гражданина - Тосненские ВедомостиПраво на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну означает предоставленную человеку и гарантированную государством возможность контролировать информацию о самом себе, препятствовать разглашению сведений личного,
20.10.2017 Тосненские Ведомости
Топор – наряду с другими острыми железными предметами (ножом, серпом, косой и др.) – оберег и отгонное средство против нечистой силы и болезней, У восточных славян топор клали под ноги скотине при первом выгоне на пастбище,
20.10.2017 Газета Вести
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Мошенники изобрели способ звонить за счет граждан
В категории риска оказались прежде всего пенсионеры. В России появилась новая схема мошенничества.
Выборгские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Полиция просит помощи в поисках пропавших школьников из Каменногорска
17 октября 2017 года в Каменногорске сразу три школьника пропали без вести.
Выборгские Ведомости
Граница на замке - Выборгские Ведомости
Граница на замке
Выборгские пограничники не дали молодому нарушителю пересечь границу РФ в обход закона.
Выборгские Ведомости
О религии, культуре, традициях - Киришский районЭтой осенью в филиалах Киришской межрайонной библиотеки  сотрудниками Государственного музея истории религии был проведен цикл виртуальных лекций-экскурсий для взрослых и детей.
20.10.2017 Киришский район
Отреставрирован купол выборгской Башни Олафа - Администрация ЛенОбластиВниманию гостей и жителей Выборга представлен обновленный купол объекта культурного наследия, одного из главных символов города – Башни Олафа.
20.10.2017 Администрация ЛенОбласти
Роман Штрахов и Лев Розумбаев – призёры международного проекта - Газета ВыборгВоспитанники выборгского Центра детского эстрадного искусства «Эльфы» Роман ШТРАХОВ и Лев РОЗУМБАЕВ стали лауреатами VII Cуперфинала международного музыкального проекта «Салют Талантов».
20.10.2017 Газета Выборг
УМЕР АКТЕР ТЕАТРА И КИНО ДМИТРИЙ МАРЬЯНОВ - Газета Вести
УМЕР АКТЕР ТЕАТРА И КИНО ДМИТРИЙ МАРЬЯНОВ
Российский актер театра и кино Дмитрий Марьянов умер в возрасте 47 лет. Об этом «Ленте.ру» сообщил источник в правоохранительных органах.
Газета Вести
Первый финский фильм о супергерое нашел признание в Мексике
Финская киноистория о суровом супергерое обрела признание в Мексике: фильм Rendel получил приз в номинации «Лучший боевик» на фестивале Feratum Film, одном из самых известных форумов фантастического кинематографа.
Выборгские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Дни Ленобласти в Страсбурге открыла научная конференция о Людвиге Николаи
Посвящённые 90-летию 47 региона Дни Ленинградской области в Страсбурге открыла научная конференция "Эльзасский интеллектуал в России эпохи Просвещения: Людвиг Генрих Николаи, страсбургский юрист и поэт,
Выборгские Ведомости
"Невский Легион" - "Флагман" 5:0 - Федерация хоккеяВ четверг 19 октября вечером на катке "Таврический сад" состоялся матч между командами "Невский Легион" и "Флагман".
20.10.2017 Федерация хоккея
Матч 14 тура РОСГОССТРАХ Чемпионата России «Тосно» – «Ростов» состоится в субботу 21 октября 2017 года на центральной спортивной арене спортивного комплекса «Петровский».
20.10.2017 Газета Вести
В швейцарском Цюрихе 17 октября состоялась жеребьевка стыковых матчей европейского отборочного турнира к чемпионату мира 2018 года.
20.10.2017 Газета Вести
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Выборгские и Рощинские «дорожники» к зиме готовы
Местные предприятия, обслуживающие дороги в Выборгском районе, завершили подготовительные мероприятия к зиме, и успешно прошли смотр техники.
Выборгские Ведомости
Бег - Тихвинская неделя
Бегом за Тихвин!
В эту субботу пройдет традиционный, уже 12-й по счету, Тихвинский легкоатлетический марафон.
Тихвинская неделя
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
WhatsApp разрешил следить за своими друзьями
В мессенджере WhatsApp появилась функция, которая позволяет делиться своей геолокацией с друзьями из контакт-листа.
Выборгские Ведомости
Полицейские задержали в Ленинградской области иностранца, который уговаривал ехать воевать в Сирию, Ирак и Афганистан, а также предлагал обучение в военных лагерях с возвратом в Россию для совершения терактов.
20.10.2017 47 новостей
Депутаты Тихвина приняли решения о муниципальном жилье и благоустройстве - Тихвинский районДва важных для жизни города документа были приняты на прошедшем в минувшую среду заседании городского совета депутатов.
20.10.2017 Тихвинский район
Отреставрирован купол выборгской Башни Олафа - Администрация ЛенОбластиВниманию гостей и жителей Выборга представлен обновленный купол объекта культурного наследия, одного из главных символов города – Башни Олафа.
20.10.2017 Администрация ЛенОбласти
Во Всеволожском районе Ленинградской области возбуждено уголовное дело по факту изнасилования - Следственный комитетСледственным отделом по городу Всеволожск следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ленинградской области возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
20.10.2017 Следственный комитет
Фото новости - Kingisepp.RuВ Ленинградской области сотрудниками службы по контролю за оборотом наркотиков задержан автомобиль, перевозивший большую партию «дури».
20.10.2017 Kingisepp.Ru