Новости города БезФормата.Ru
ЛенОбласть
Главные новости
 
Задать вопрос?

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ Как защититься от жары?

 

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека отмечает, что в ряде регионов Российской Федерации установилась аномально жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данного периода года.

При этом, повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.

 

Памятка для населения по профилактике перегрева.

1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.

2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.

3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания.

Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.

5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима: необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.

7. В течении дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.

8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

9. При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.

10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.

 

В администрации Кировского района провели семинар по противодействию коррупции 15 декабря в конференц-зале Кировской районной администрации был проведен семинар на тему:
15.12.2017 Kirovsk-Online.Ru
IMG_2649-30-11-17-08-42 - ГУ МЧС ЛОЧтобы обезопасить своих детей в Новогодние праздники, родителям необходимо знать и соблюдать правила пожарной безопасности, а также научить этим правилам и детей.
15.12.2017 ГУ МЧС ЛО
Государственная инспекция по маломерным судам ГУ МЧС России по Ленинградской области проводит надзорно-профилактическую операцию "Зимняя рыбалка 2017-2018".
15.12.2017 47 новостей
Александр Расторгуев - Gatchinka.Ru14 декабря недалеко от своего дома Александр Расторгуев был задержан полицией и отправлен в 78 отдел полиции Санкт-Петербурга.
15.12.2017 Gatchinka.Ru
За нападение с отверткой на полицейского вологжанина могут посадить - СеверИнформЗа нападение с отверткой на полицейского вологжанина могут посадить 34-летний мужчина ударил опасным предметом в руку стража правопорядка.
15.12.2017 СеверИнформ
   15 декабря в конференц-зале Кировской районной администрации был проведен семинар на тему: «Актуальные вопросы реализации государственной политики противодействия коррупции».
15.12.2017 Кировский район
_DSC0209 - ГУ МЧС ЛОНа территории  Ленинградской области находятся не только частные дома, но и многоэтажные многоквартирные здания.
15.12.2017 ГУ МЧС ЛО
В городе Гатчина Ленинградской области возбуждено уголовное дело в отношении местного жителя, подозреваемого в применении насилия в отношении сотрудника полиции - Следственный комитетСледственным отделом по городу Гатчина следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ленинградской области возбуждено уголовное дело в отношении 22-летнего молодого человека.
15.12.2017 Следственный комитет
Дошколята и шестиклассники провели акцию по БДД - Газета Выборг
Дошколята и шестиклассники провели акцию по БДД
От правильного поведения детей на улице зависит их здоровье и жизнь. В детском саду №3 Выборга прошла акция под названием «Засветись!
Газета Выборг
Сосновоборские следователи изучают обстоятельства дачи взятки сотруднику полиции - Газета Маяк
Сосновоборские следователи изучают обстоятельства дачи взятки сотруднику полиции
Сосновоборским межрайонным следственным отделом Следственного комитета РФ по Ленинградской области возбуждено уголовное дело в отношении 28-летнего мужчины.
Газета Маяк
Фото / Аллау-ТВ - Газета Маяк
Как Госдума ужесточила наказание за вербовку террористов
Новым законом повышается ответственность за финансирование терроризма, а также за склонение, вербовку или иное вовлечение лица в совершение хотя бы одного из преступлений,
Газета Маяк
Несоизмеримые силы налетчиков были брошены на штурм офиса торфодобытчиков в Тосненском районе Ленобласти, с удивлением рассказали 47news в правоохранительных органах.
15.12.2017 47 новостей
Житель Волховского района нашел тело знакомого с простреленной грудью, сообщили 47news в правоохранительных органах.
16.12.2017 47 новостей
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские ВедомостиПриговор вынесен, вопросы остаются. В начале ноября 2017 года Выборгский городской суд вынес обвинительный приговор в отношении 32-летнего Ивана У. За преступление,
15.12.2017 Выборгские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Братья, а не геи. Как русские за счастьем в Финляндию ходили
Жители Петербурга попытались обосноваться в Европе, объявив себя парой влюбленных.
Выборгские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Госдума одобрила наказания для живодеров
Госдума приняла в третьем, окончательном чтении законопроект об ужесточении наказания за жестокое обращение с животными, передает РИА "Новости" .
Выборгские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Разработчики карьеров под Выборгом засоряют землю отходами
На 300 тыс. рублей оштрафовано Семиозерское карьероуправление, устроившее свалку опасных отходов, а ООО «Паркинг-М» продолжало добычу и складирование отходов, несмотря на приостановленную лицензию (ФОТО).
Выборгские Ведомости
Остановлены на подступах,  или сюрприза не будет - Провинция.Северо-ЗападВ преддверии главного события этой зимы, во всяком случае, именно так позиционировали конкурс «Две звезды» его организаторы, намеченного на ближайшее воскресенье,
16.12.2017 Провинция.Северо-Запад
В Кингисеппе наградили победителей творческих конкурсов, посвященных 90-летию района - Кингисепп-сегодня.рф8 декабря 2017 года прошла церемония награждения победителей творческих конкурсов, посвященных празднованию 90-летия Кингисеппского района: - литературного конкурса «Славный наш край Кингисеппский район»;
16.12.2017 Кингисепп-сегодня.рф
«Вереск» с «Радостью» - ровесники - Выборгские ВедомостиВ конце минувшей недели знаменательные даты отметили вместе с публикой уникальные выборгские поющие коллективы.
15.12.2017 Выборгские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Мокрое дело Выборга
Памятники Выборгского замка надо спасать от подтопления. А для этого нужен комплексный проект благоустройства.
Выборгские Ведомости
«Гвардия» спела на пять - Выборгские Ведомости
«Гвардия» спела на пять
Сто четвертым концертом отметил свое пятилетие вокальный ансамбль ветеранов Вооруженных сил «Гвардия» 7 декабря в библиотеке Аалто.
Выборгские Ведомости
ХУДОЖНИЦЫ ИЗ КОММУНАРА — ЛУЧШИЕ ИРРАЦИОНАЛИСТЫ - Газета Вести
ХУДОЖНИЦЫ ИЗ КОММУНАРА — ЛУЧШИЕ ИРРАЦИОНАЛИСТЫ
Марина Фазанова и Дарья Рубцова заняли первое место в IV Международном конкурсе «Арт-Мост-Акварель»-2017 в номинации «Иррационализм в акварели».
Газета Вести
Настольный теннис + дартс - Выборгские ВедомостиВ Выборге по-спортивному отметили декаду инвалидов. 3 декабря в зале настольного тенниса на Приморской, 41 проходили соревнования по настольному теннису и дартсу среди спортсменов с ограниченными возможностями.
15.12.2017 Выборгские Ведомости
"Олимп" покорился лучшим - Выборгские ВедомостиСегодня состоялась церемония награждения лучших спортсменов года "Выборгский Олимп".
15.12.2017 Выборгские Ведомости
Olimp 2017 - Vyborg.TVЦеремония награждения лучших спортсменов по итогам 2017 года состоялась 14 декабря на сцене Дворца культуры г. Выборга.
15.12.2017 Vyborg.TV
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Назван автомобиль, в котором опасно ездить
Европейская организация по оценке безопасности новых автомобилей Euro NCAP составила рейтинг безопасности, в котором Fiat Punto занял последнюю строчку.
Выборгские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
На Рождество в Финляндии не будут запускать двухэтажный "суперпоезд"
Финская железнодорожная компания VR решила отказаться от самого большого поезда в истории страны, который в прошлом году запускался в канун новогодних праздников из Хельсинки в Рованиеми.
Выборгские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Новый турникетный павильон начнет работать на станции Рощино с 15 декабря
АО «Северо-Западная пригородная пассажирская компания» информирует пассажиров о том, что 15 декабря 2017 года на станции Рощино будет введен в эксплуатацию новый пригородный пассажирский павильон, оборудованный турникетами.
Выборгские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости18 декабря губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко в течение часа, с 16.00 до 17.00, будет принимать телефонные звонки от жителей региона.
15.12.2017 Выборгские Ведомости
В городе Гатчина Ленинградской области возбуждено уголовное дело в отношении местного жителя, подозреваемого в применении насилия в отношении сотрудника полиции - Следственный комитетСледственным отделом по городу Гатчина следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ленинградской области возбуждено уголовное дело в отношении 22-летнего молодого человека.
15.12.2017 Следственный комитет
Внимание: в ЦМСЧ № 38 введен  карантин - Газета МаякС 15 декабря в связи с подъемом ОРЗ, ОРВИ и других сопутствующих болезней, ЦМСЧ № 38 работает в режиме карантина.
15.12.2017 Газета Маяк
Парк Монрепо принимает в дар возрождённый из пепла храм Нептуна - Газета ВыборгСегодня в музее-заповеднике «Парк Монрепо» состоялась церемония передачи в дар павильона «Храм Нептуна».
15.12.2017 Газета Выборг
Правительство России повысит расходы на федеральную целевую программу "Повышение безопасности дорожного движения в 2013-2020 годах" на почти 2 миллиарда рублей, передает РИА "Новости" .
15.12.2017 47 новостей