Новости города БезФормата.Ru
ЛенОбласть
Главные новости
 
Задать вопрос?

ОТЧЕГО НА САМОМ ДЕЛЕ ВЫРАСТАЕТ ПИВНОЙ ЖИВОТ

Пивной живот чаще всего встречается у мужчин после 40 лет. Но неужели огромные животы, которые их обладатели с трудом несут перед собой, действительно вырастают только от потребления пива? 

НЕ ПИВОМ ЕДИНЫМ…

На первый взгляд, закономерность налицо: действительно, такие животы в основном наблюдаются у любителей пенного напитка. Но на деле пивной живот возникает в результате накопления жировой прослойки в районе брюшной полости. Этот вид ожирения называют абдоминальным, и оно считается довольно опасным для здоровья.

Пиво само по себе не очень калорийно – 40-50 килокалорий на 100 граммов. Но проблема в том, что поглощается оно, как правило, литрами и вкупе с довольно калорийной закуской – соленой рыбой, чипсами, сухариками орешками, колбасой, а то и пиццей.

Далее – в состав пива входит хмель, который является сильнейшим фитоэстрогеном. Это вещество, близкое по своей природе к женскому половому гормону – эстрогену. В итоге у мужчины, склонного потреблять несколько литров напитка в день, начинает развиваться ожирение по типу «яблоко» – растут и обвисают грудные железы, жир откладывается в области бедер и живота… Для женщин более характерно ожирение по типу «груша», при котором лишний вес более равномерно распределяется по телу.

Кроме того, при пивном алкоголизме растягивается желудок. В нормальном состоянии наш желудок за один присест может вместить в себя около 2,5 литров пищи, но если мы будем постоянно пить пиво, закусывая его жирным и соленым, то объем желудка увеличится. В мозг начинают поступать сигналы об отсутствии чувства сытости, и человек ест все больше и больше. Плюс ко всему любой алкоголь является стимулятором аппетита и помогает жирной пище лучше усваиваться. Поэтому пиво способствует тому, что мы поглощаем огромное количество калорий. И они никуда не расходуются, поскольку после такой обильной трапезы редко кому хочется двигаться – обычно нас начинает клонить ко сну.

КОВАРНЫЕ БУРЫЕ КЛЕТКИ

Наличие пивного живота не только неэстетично, но и далеко не безобидно. Жировые отложения, расположенные под мышцами пресса, называются висцеральными – они состоят из так называемых бурых жировых клеток. В норме их количество должно составлять не более 10% от всей жировой массы. Если норма завышена, жир сдавливает внутренние органы, в том числе сердце и легкие. Это ведет к усиленному сердцебиению и одышке. В мозг поступает недостаточное количество кислорода, что вызывает вялость и апатию. Нарушается весь жировой обмен, например, вырабатывается повышенное количество эстрогена. У мужчин это ведет к ослаблению потенции, а у женщин (пивные животы встречаются порой и у них) – к раннему климаксу. Также последствиями пивного живота являются диабет, атеросклероз, варикозное расширение вен, которое может развиться в тромбофлебит, инфаркт миокарда и онкология.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПИВНОГО ЖИВОТА?

Думаете, стоит исключить пиво из рациона – и пивной живот сразу исчезнет? Как бы не так! Вам придется полностью перестроить режим питания. От алкоголя, колбас, сосисок, сахара, мучных изделий и фастфуда придется, скорее всего, вовсе отказаться. Основой вашего рациона должны стать нерафинированные продукты: мука грубого помола, отруби, растительные масла; продукты, богатые белком – нежирный творог, рыба, курятина, телятина, яйца; а также свежие фрукты и овощи. Полезно пить много воды.

Не стоит забывать и про занятия спортом. Однако интенсивные упражнения для брюшного пресса или бег людям с пивным животом противопоказаны. Можно начать с обыкновенной ходьбы, плавания, катания на лыжах или на велосипеде, волейбола, и постепенно наращивать нагрузки. В отдельных случаях можно прибегнуть и к хирургическому вмешательству, например, липосакции или абдоминопластике. Но эти процедуры подходят не всем – необходимо тщательно проконсультироваться с врачами.

Если вам удалось убрать пивной живот, это не значит, что вы можете вернуться к прежнему нездоровому образу жизни. Через некоторое время проклятая жировая прослойка вернется на место, причем в большем объеме, чем раньше. Чтобы избавиться от пивного живота навсегда, необходимо изменить образ мышления и по сути стать другим человеком, рекомендует russian7.ru.

Больше возможностей для многодетных семей - Администрация ЛенОбластиМногодетным семьям Ленинградской области расширят возможности по использованию бесплатных земельных участков.
26.09.2017 Администрация ЛенОбласти
Сергей Мухин провел встречу с жителями г. Бокситогорска. - Бокситогорский район25 сентября состоялась традиционная встреча главы администрации Бокситогорского района Сергея Мухина с жителями г. Бокситогорска.
26.09.2017 Бокситогорский район
Фот: http://news.ykt.ru/upload/image/2016/01/39115/main_thumb.jpg?1453278057 - Вестник СЗФОВ Санкт-Петербурге в кабинете директора музейного агентства Ленинградской области Леси Колесниковой и у руководителей компании-подрядчика – АО “Ренессанс-Реставрация” – и по домашним адресам их руководителей сегодня,
26.09.2017 Вестник СЗФО
В Тихвине открыта «особенная» спортплощадка - Тихвинский район25 сентября на территории Тихвинского центра социального обслуживания населения торжественно открыли спортивную площадку для людей с ограниченными возможностями здоровья.
26.09.2017 Тихвинский район
В Ленинградской области – рекордно низкий уровень безработицы - Администрация ЛенОбластиПо данным на 25 сентября, уровень безработицы в Ленинградской области составил 0,36%.
26.09.2017 Администрация ЛенОбласти
Приглашаем на выставку - Киришский район27 сентября в 13.
26.09.2017 Киришский район
Сотрудники Управления экономической безопасности и противодействия коррупции полицейского Главка проводят обыски в кабинете директора областного музейного агентства Леси Колесниковой и у руководства компании - подрядчика.
26.09.2017 47 новостей
Приглашаем на выставку - Киришский район27 сентября в 13.
26.09.2017 Киришский район
В Тихвине открыта «особенная» спортплощадка - Тихвинский район25 сентября на территории Тихвинского центра социального обслуживания населения торжественно открыли спортивную площадку для людей с ограниченными возможностями здоровья.
26.09.2017 Тихвинский район
Средства "Платона" пойдут на ремонт дороги Выборг - Светогорск - Газета Выборг
Средства "Платона" пойдут на ремонт дороги Выборг - Светогорск
Так проголосовали грузоперевозчики, а заявку одобрил Росавтодор. Перечень дорог, которые будут ремонтировать за счет средств государственной системы «Платон»,
Газета Выборг
7 ГЛАВНЫХ ПРЕДЧУВСТВИЙ МИХАИЛА ВРУБЕЛЯ - Газета Вести
7 ГЛАВНЫХ ПРЕДЧУВСТВИЙ МИХАИЛА ВРУБЕЛЯ
Михаил Врубель писал гениальные картины, создавал восхитительные фрески, работал над декоративными панно и являлся автором скандальных книжных иллюстраций.
Газета Вести
Бюджет-2018: социальные расходы и развитие региона
Проект областного бюджета на 2018 год и плановый период 2019-2020 годов представлен на заседании правительства Ленинградской области.
Газета Ладога
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские ВедомостиМолодого мигранта, убившего пенсионерку в лесу под Ломоносовым, догнали ее близкие.
26.09.2017 Выборгские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские ВедомостиЕсли в Петербурге на днях юноша оказался в тюрьме за то, что задушил таксиста за тысячу двести рублей, то Всеволожский суд арестовал таксиста за убийство петербуржца за три тысячи.
26.09.2017 Выборгские Ведомости
утопил - Гатчинская правда22-го сентября в дежурную часть Вырицкого отдела полиции поступило сообщение от жительницы деревни Новинка Гатчинского района: в реке Кремянке обнаружен труп 63-летней дачницы, считавшейся без вести пропавшей.
26.09.2017 Гатчинская правда
«Золотой» чемодан из Стамбула остановили в Пулково - Выборгские Ведомости
«Золотой» чемодан из Стамбула остановили в Пулково
Пулковские таможенники предотвратили незаконный ввоз в Россию 15 килограммов незадекларированных ювелирных изделий.
Выборгские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
СК и ФСБ задержали директора Кадастровой палаты по Ленинградской области
Вместе с ним задержан и его заместитель. В отношении чиновников из 47-го региона возбуждены уголовные дела.
Выборгские Ведомости
За выходные – 25 ДТП - Газета Выборг
За выходные – 25 ДТП
В период с 22 по 24 сентября  на дорогах Выборгского района 25 ДТП, из них пять – с пострадавшими (погибло 2 человека, пострадало 6), сообщают в Выборгском отделе ГИБДД.
Газета Выборг
CIMG2131 - Gatchinka.RuКонкурсный показ фильмов, снятых детьми, стал основным событием фестиваля «Литература и кино — детям».
25.09.2017 Gatchinka.Ru
CIMG2180 - Gatchinka.RuЦеремония закрытия кинофестиваля «Литература и кино — детям» подытожила три дня его работы.
25.09.2017 Gatchinka.Ru
Monrepo290617 - Vyborg.TVВыборгский скульптор Тувий Лейтман передал в дар парку Монрепо свою работу - скульптурную композицию по мотивам эпоса «Калевала».
26.09.2017 Vyborg.TV
В дар Монрепо - Выборгские Ведомости
В дар Монрепо
Выборгский скульптор Тувий Израилевич Лейтман передал в дар музею-заповеднику «Парк Монрепо» свою работу - скульптурную композицию по мотивам «Калевалы».
Выборгские Ведомости
дама - Гатчинская правда
Гатчинской княгине вернут голову. А накажут ли виновных?
Мог ли такое представить писатель Александр Куприн? В ночь на 24 сентября на Театральной площади в Гатчине вандалы обезглавили одну из скульптур в парной композиции «Мужчина и Женщина»,
Гатчинская правда
«Забытый подвиг – плацдарм «Невский «пятачок»
В минувшие выходные на территории мемориала «Невский пятачок» развернулся военно-исторический фестиваль «Забытый подвиг – плацдарм «Невский «пятачок».
Газета Ладога
Школьный спорт — на международном уровне - Администрация ЛенОбластиСпортивных школьников из 11 стран собрал в Ленинградской области V Международный фестиваль школьного спорта государств — участников СНГ.
25.09.2017 Администрация ЛенОбласти
Выборг - кузница спортсменов для сборной СЗФО - Газета ВыборгВ минувшие выходные в Петрозаводске прошло первенство Северо-Западного федерального округа по дзюдо среди девушек и юношей до 18 лет.
26.09.2017 Газета Выборг
075A0004.jpg - Kingisepp.RuПервый рогейн «TOURISTIC BIKE RACE – KINGISEPP 2017» - как это было В прошедшие выходные, 24 сентября 2017 года, первичное отделение «Скалолазания и туризма» ДОСААФ России Кингисеппскго района,
26.09.2017 Kingisepp.Ru
спортактив4 - Гатчинская правда
Праздник сильных, смелых, задорных и мудрых
В Доме культуры Гатчины прошло чествование спортивного актива Гатчинского района.
Гатчинская правда
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Названы страны, которые легче всего предоставляют шенгенскую визу россиянам
Ассоциация туроператоров России (АТОР) назвала визовые центры стран, в которых легче всего получить шенгенскую визу, включая длительную.
Выборгские Ведомости
Выборжец Бага Агаев завоевал Кубок ОДКБ - Газета Выборг
Выборжец Бага Агаев завоевал Кубок ОДКБ
Выборжец Бага Агаев стал обладателем Кубка ОДКБ.
Газета Выборг
к службе готовы - Гатчинская правдаВ рамках празднования 221-летия города Гатчины в субботу у стелы Города воинской славы состоялось торжественное посвящение в морские кадеты учеников Гатчинской школы № 11.
26.09.2017 Гатчинская правда
Следственными органами СК России по Ленинградской области проводится проверка по факту смерти  серпентолога - Следственный комитетПолучив информацию по факту смерти серпентолога в городе Всеволожск Ленинградской области,
26.09.2017 Следственный комитет
С Международным днем пожилых людей! Поздравление от депутата Ларисы Пункиной - Законодательное собрание ЛОДорогие земляки! Уважаемые ветераны, пенсионеры, представители старшего поколения гатчинцев!
26.09.2017 Законодательное собрание ЛО
Больше возможностей для многодетных семей - Администрация ЛенОбластиМногодетным семьям Ленинградской области расширят возможности по использованию бесплатных земельных участков.
26.09.2017 Администрация ЛенОбласти
Дорогие воспитатели, уважаемые работники дошкольных учреждений Бокситогорского района!
26.09.2017 Законодательное собрание ЛО