Новости города БезФормата.Ru
ЛенОбласть
Главные новости
 
Задать вопрос?

ОТЧЕГО НА САМОМ ДЕЛЕ ВЫРАСТАЕТ ПИВНОЙ ЖИВОТ

Пивной живот чаще всего встречается у мужчин после 40 лет. Но неужели огромные животы, которые их обладатели с трудом несут перед собой, действительно вырастают только от потребления пива? 

НЕ ПИВОМ ЕДИНЫМ…

На первый взгляд, закономерность налицо: действительно, такие животы в основном наблюдаются у любителей пенного напитка. Но на деле пивной живот возникает в результате накопления жировой прослойки в районе брюшной полости. Этот вид ожирения называют абдоминальным, и оно считается довольно опасным для здоровья.

Пиво само по себе не очень калорийно – 40-50 килокалорий на 100 граммов. Но проблема в том, что поглощается оно, как правило, литрами и вкупе с довольно калорийной закуской – соленой рыбой, чипсами, сухариками орешками, колбасой, а то и пиццей.

Далее – в состав пива входит хмель, который является сильнейшим фитоэстрогеном. Это вещество, близкое по своей природе к женскому половому гормону – эстрогену. В итоге у мужчины, склонного потреблять несколько литров напитка в день, начинает развиваться ожирение по типу «яблоко» – растут и обвисают грудные железы, жир откладывается в области бедер и живота… Для женщин более характерно ожирение по типу «груша», при котором лишний вес более равномерно распределяется по телу.

Кроме того, при пивном алкоголизме растягивается желудок. В нормальном состоянии наш желудок за один присест может вместить в себя около 2,5 литров пищи, но если мы будем постоянно пить пиво, закусывая его жирным и соленым, то объем желудка увеличится. В мозг начинают поступать сигналы об отсутствии чувства сытости, и человек ест все больше и больше. Плюс ко всему любой алкоголь является стимулятором аппетита и помогает жирной пище лучше усваиваться. Поэтому пиво способствует тому, что мы поглощаем огромное количество калорий. И они никуда не расходуются, поскольку после такой обильной трапезы редко кому хочется двигаться – обычно нас начинает клонить ко сну.

КОВАРНЫЕ БУРЫЕ КЛЕТКИ

Наличие пивного живота не только неэстетично, но и далеко не безобидно. Жировые отложения, расположенные под мышцами пресса, называются висцеральными – они состоят из так называемых бурых жировых клеток. В норме их количество должно составлять не более 10% от всей жировой массы. Если норма завышена, жир сдавливает внутренние органы, в том числе сердце и легкие. Это ведет к усиленному сердцебиению и одышке. В мозг поступает недостаточное количество кислорода, что вызывает вялость и апатию. Нарушается весь жировой обмен, например, вырабатывается повышенное количество эстрогена. У мужчин это ведет к ослаблению потенции, а у женщин (пивные животы встречаются порой и у них) – к раннему климаксу. Также последствиями пивного живота являются диабет, атеросклероз, варикозное расширение вен, которое может развиться в тромбофлебит, инфаркт миокарда и онкология.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПИВНОГО ЖИВОТА?

Думаете, стоит исключить пиво из рациона – и пивной живот сразу исчезнет? Как бы не так! Вам придется полностью перестроить режим питания. От алкоголя, колбас, сосисок, сахара, мучных изделий и фастфуда придется, скорее всего, вовсе отказаться. Основой вашего рациона должны стать нерафинированные продукты: мука грубого помола, отруби, растительные масла; продукты, богатые белком – нежирный творог, рыба, курятина, телятина, яйца; а также свежие фрукты и овощи. Полезно пить много воды.

Не стоит забывать и про занятия спортом. Однако интенсивные упражнения для брюшного пресса или бег людям с пивным животом противопоказаны. Можно начать с обыкновенной ходьбы, плавания, катания на лыжах или на велосипеде, волейбола, и постепенно наращивать нагрузки. В отдельных случаях можно прибегнуть и к хирургическому вмешательству, например, липосакции или абдоминопластике. Но эти процедуры подходят не всем – необходимо тщательно проконсультироваться с врачами.

Если вам удалось убрать пивной живот, это не значит, что вы можете вернуться к прежнему нездоровому образу жизни. Через некоторое время проклятая жировая прослойка вернется на место, причем в большем объеме, чем раньше. Чтобы избавиться от пивного живота навсегда, необходимо изменить образ мышления и по сути стать другим человеком, рекомендует russian7.ru.

Маму пятерых детей из Соснового Бора наградят почетным  знаком «Слава Матери» - Газета Маяк22 ноября губернатор региона Александр Дрозденко на областном празднике, посвященном отмечаемому 25 ноября Дню матери,
20.11.2017 Газета Маяк
График выездных приемов по вопросам предоставления субсидий на оплату жилого помещения и коммунальных услуг на декабрь 2017г.
20.11.2017 Кировский район
   18 ноября в МКУК "Дом культуры п. Приладожский" состоялся праздничный  концерт, посвященный 36-летию поселка.
20.11.2017 Кировский район
Ленинградцы выберут любимого детского врача - Администрация ЛенОбластиТеплые слова и добрые пожелания любимым детским врачам жители Ленинградской области подарят на V Юбилейном конкурсе народного признания «Наш любимый врач».
20.11.2017 Администрация ЛенОбласти
    Публичные слушания по проекту бюджета муниципального образования Киришский муниципальный район Ленинградской области  на 2018 год и на плановый период 2019 и 2020 годов   06 декабря в 11.
20.11.2017 Киришский район
Публичные слушания по проекту бюджета  муниципального образования Киришское городское поселение Киришского муниципального района Ленинградской области на 2018 год и на плановый период 2019 и 2020 годов   07 д
20.11.2017 Киришский район
Распоряжением Губернатора Ленинградской области от 07.11.2017 № 698-рг, в связи с понижением среднесуточных температур воздуха, ухудшением ветро-волнового режима c прогнозом начала ледостава на водных объектах,
20.11.2017 Лужский район
Пригородные музеи-заповедники объединятся в честь юбилея - Газета МаякКак сообщает канал 78.ru , такой формат будет использован впервые в 2018г.
20.11.2017 Газета Маяк
Ленинградцы выберут любимого детского врача - Администрация ЛенОбластиТеплые слова и добрые пожелания любимым детским врачам жители Ленинградской области подарят на V Юбилейном конкурсе народного признания «Наш любимый врач».
20.11.2017 Администрация ЛенОбласти
В ИЗБИРАТЕЛЬНОЙ КОМИССИИ ЛЕНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ - Газета Вести
В ИЗБИРАТЕЛЬНОЙ КОМИССИИ ЛЕНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ
ПОДВЕДЕНЫ ИТОГИ КОНКУРСА ПО ВЫБОРНОЙ ТЕМАТИКЕ СРЕДИ ИЗБИРАТЕЛЕЙ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ФИЗИЧЕСКИМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ Избирательной комиссией Ленинградской области подведены итоги конкурса среди избирателей с ограниченными физиче
Газета Вести
ГЕРОИ МУЛЬТИКОВ ПОСЕЛИЛИСЬ В КОММУНАРЕ - Газета Вести
ГЕРОИ МУЛЬТИКОВ ПОСЕЛИЛИСЬ В КОММУНАРЕ
Очередная скульптура – Заяц и Волк из мультфильма «Ну, погоди!» – была установлена на днях на детской площадке у Коммунарской ДЮСШ на улице Школьная, 15а.
Газета Вести
КАК НЕЛЮДЬ ИЗ ВИЛЛОЗИ ОБМАНУЛА ПЕНСИОНЕРОВ - Газета Вести
КАК НЕЛЮДЬ ИЗ ВИЛЛОЗИ ОБМАНУЛА ПЕНСИОНЕРОВ
ЧП в поселке Виллози Ломоносовского района, где руководитель почтового отделения брала в банке кредиты на получателей пенсии и таким образом обворовала их как минимум на миллион рублей, получило широкую огласку.
Газета Вести
55-летний мужчина застрелился в Череповце - СеверИнформ55-летний мужчина застрелился в Череповце Его тело было обнаружено сегодня утром на улице Промышленной Череповца около собственного автомобиля.
20.11.2017 СеверИнформ
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские ВедомостиСтоимость билетов Федеральной пассажирской компании (ФПК, "дочка" РЖД) в плацкартные вагоны в ряде случаев выше, чем стоимость авиабилета компании "Победа" по тому же маршруту,
20.11.2017 Выборгские Ведомости
MCHS large - Vyborg.TVОбстоятельства гибели двух мужчин в Приозерском районе устанавливают следователи.
20.11.2017 Vyborg.TV
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
«Селезнёвский гангстер» напал на прохожего с пистолетом и газовым баллоном
Пистолет, правда, оказался пневматическим, но баллончик – самый настоящий.
Выборгские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Угнанный у "Мега Парнас" Land Rover нашли в Ленинском люди с фонариками
На даче у петербуржца в Выборгском районе Ленинградской области спутниковая сигнализация запеленговала угнанный внедорожник.
Выборгские Ведомости
В Гатчине мошенницы сняли с пенсионерки порчу за 60 тыс. рублей - Газета Маяк
В Гатчине мошенницы сняли с пенсионерки порчу за 60 тыс. рублей
Мошенницы предложили жительнице Гатчины снять порчу. После прочтения заклинания потерпевшая недосчиталась 60 тыс.
Газета Маяк
Социальная драма в выборгских развалинах - Выборгские ВедомостиВ понедельник, 20 ноября, в Старом городе, прямо посреди разрушенного квартала, что в границах улиц Крепостная, Красина, Сторожевой Башни и Красноармейская, работают кинематографисты.
20.11.2017 Выборгские Ведомости
Юрий Терентьев поддержал тему патриотического воспитания на Пикалевских АссамблеяхИнформация предоставлена помощником депутата Эльвирой Панфиловой - Законодательное собрание ЛОНет сомнений: VI музыкальный фестиваль «ПИКАЛЁВСКИЕ АССАМБЛЕИ» получился насыщенным, мощным и содержательным, одним из самых ярких за его историю, начатую в 2011 г. В мероприятиях фестиваля приняли участие более 1 300 слушателей,
20.11.2017 Законодательное собрание ЛО
Международный фестиваль фильмов «Начало» открыл свои двери в Санкт-Петербурге - СеверИнформМеждународный фестиваль фильмов «Начало» открыл свои двери в Санкт-Петербурге Северная столица принимает кинолюбителей со всего мира на фестивале «Начало».
20.11.2017 СеверИнформ
«Полтиннику» - полтинник! - Выборгские Ведомости
«Полтиннику» - полтинник!
Сегодня, 17 ноября, в выборгском городском Доме культуры, которое располагается в историческом здании в парке имени Ленина, большой концерт – учреждению исполняется 50 лет.
Выборгские Ведомости
Человеческие истории старых вещей - Выборгские Ведомости
Человеческие истории старых вещей
Питерские художники нередко говорят о своей приверженности петербургской школе живописи.
Выборгские Ведомости
Современная мифология Юрия Шевчика - Выборгские Ведомости
Современная мифология Юрия Шевчика
В центре «Эрмитаж-Выборг» наряду с фламандской живописью из собрания Государственного Эрмитажа открылась выставка Юрия Шевчика, председателя Общества акварелистов Санкт-Петербурга под названием «Аспект».
Выборгские Ведомости
#Гатчинабежит - Администрация ЛенОбластиБолее 2 000 спортсменов вышли на старт VIII гатчинского полумарафона. 19 ноября в Гатчине проходят забеги на 7 и 21 км.
19.11.2017 Администрация ЛенОбласти
Петербургский «Зенит» разгромил «Тосно» со счетом 5:0 - Газета МаякПетербургский «Зенит» обыграл «Тосно» со счетом 5:0 в 17-м туре российской футбольной Премьер-лиги.
20.11.2017 Газета Маяк
Ленинградская область развивает школьный спорт - Администрация ЛенОбластиВ 2018 году в рамках проекта «Школьный спорт» в Ленинградской области будут отремонтированы спортивные залы в 12 сельских школах, в тринадцатой для занятий физкультурой и спортом будет перепрофилирована одна из аудиторий.
20.11.2017 Администрация ЛенОбласти
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Госдума разрешила не продавать билеты авиадебоширам
Госдума приняла в третьем окончательном чтении законопроект, позволяющий авиакомпаниям составлять черные списки дебоширов и впоследствии отказывать им в перевозке, передает РИА "Новости" .
Выборгские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Приграничный участок "Скандинавии" отремонтируют за 2,5 миллиарда
Капремонт подъезда к МАПП "Скандинавия" завершится в ноябре 2018 года.
Выборгские Ведомости
Мечта размером с манеж - Выборгские Ведомости
Мечта размером с манеж
Выборжанин планирует возвести на Физкультурной круглогодичный центр для тренировки футболистов.
Выборгские Ведомости
Налоги в России можно будет платить авансом - Газета МаякПодготовлен законопроект, который позволит россиянам авансом оплачивать имущественные налоги - земельный, транспортный и на имущество физлиц, пишет портал 47.news .
20.11.2017 Газета Маяк
Ленинградское — значит отличное! - Сельскохозяйственные ВестиГубернатор Ленинградской области Александр Дрозденко вручил награды лучшим аграриям региона и поздравил работников агропромышленного комплекса с завершением сельскохозяйственного года.
20.11.2017 Сельскохозяйственные Вести
Сведения о результатах проведенных проверок деятельности юридических лиц, индивидуальных предпринимателей органов исполнительной власти,
20.11.2017 Роспотребнадзор
Гатчинские единороссы провели ежегодную ротацию политсовета - Единая Россия15 ноября в Гатчине прошел II этап конференции Гатчинского местного отделения Всероссийской политической партии «Единая Россия».
20.11.2017 Единая Россия
Ленинградцы выберут любимого детского врача - Администрация ЛенОбластиТеплые слова и добрые пожелания любимым детским врачам жители Ленинградской области подарят на V Юбилейном конкурсе народного признания «Наш любимый врач».
20.11.2017 Администрация ЛенОбласти